w ile przychodzi

Przy wpłacie na konto omijasz pobranie i za przesyłkę płacisz 6-7 zł. Wygodą jest to że paczka przychodzi bez podanej wartości i nikt nie wie ile za nią zapłaciłeś, natomiast minusem jest to że nie wysyłam jej tego samego dnia kiedy zamówisz ale po wpłynięciu pieniędzy na konto, czyli po 1-2 dniach. Matdes, jeśli chodzi o plakaty to mam tylko z [...]

[...] w moim planie. i tak to mnie wiecej wyglądało. ale wiadomo od czasu do czasu ma się ochotę na coś zupełnie totalnie absolutnie niedozwolonego. stweirdziłam więc, że o ile taki dzień odpustu będzie zdarzał się raz na dwa/trzy tygodnie to nawet jak zjem pizzę i inne takie to mi nie zaszkodzi pod warunkiem, że faktycznie będzie sie to [...]

[...] T. czyli W CZASIE wykonywania aerobow spalisz wiecej T. Jednak, jesli np. 60 min aerobow pozwoli zuzyc 400kcal, to w ogolnym rozrachunku silownia spali ich 4x tyle (o ile pamietam)! Aeroby pozwalaja za to w wiekszym stopniu kontrolowac miejsce spalania (pisalem o tym wyzej). Pokazalem mechanizmy, na podst. ktorych powinnas juz cos [...]

kijanka jak masz mu tak odpowiadac to juz nic nie mow. Po oxie spadkow prawie zadnych zaliczyc nie powinienes , z silą podobnie o ile bendeziesz wlasciwie trenowac. killer a teraz pytanie do ciebie... wiesz do czxego sluzy bialko? Bialko to budulec mięsni ,kox przyszpiesza wchlanianie bialek tak ze szybciej rosniesz... ale bez bialka to z czego [...]

[...] bedzie uczyc sie o sobie samym.Tak naprawde trening bez sterydow daje nam wiadomosci o tym co dziala na nas najlepiej.Jesli wziales koks to tak naprawde nigdy nie wiesz ile z tego bylo zasluga koksu a ile wlasciwego podejscia do sprawy.Tyczy sie to raczej poczatkujacych bo ci doswiadczeni wiedza juz na tyle ze wykorzystaja towar jak [...]

[...] jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym glikogenem z mięśni nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. A kiedy [...]

[...] tam raz jakiś mały cyklik np. na metce, to jeszcze spoko, ale jak młodzi ludzie mający 18-23 lat osiągają TAK niesamowite osiągi w trójboju czy ciężarach - to pomyślcie ile chemii jest w nich i jak wygląda ich organizm. No ale w końcu można też powiedzieć, że no w końcu tak trzeba brać żeby zrobić wynik - ale czy warto z *********** l i ć [...]

[...] Waller z USA 00:23:58:Poul Grant z Walii. 00:24:06:ROger Walker z Australii. 00:24:15:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:24:48:Wiesz ile razy czekałem za tą scena? 00:24:51:Możesz zadzwonić do mojej żony? 00:24:56:Dobrze. 00:25:00:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:25:06:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

[...] bazuje na starych metodach kulturystycznych i naprawde zle mi doradzal on widzial we mie kulturyste ja widzialem w sobie powerliftera. Dzis jak gadamy co planuje jak robie, ile podnosze itd slysze beszty ze glupi jestem a stara pani ktora siedzi w medycynie w kólko twierdzi ze koksuje bo przeciez normalny czlowiek tyle nie podnosi, p[ytanie [...]

pęknie to se kupie nową , na zamowienie za 400 zł zrobią mi taki kąt głowki ramy jaki bede chcial i tyle wspawek ile bede chcial , a jezeli ktos jezdzi naprawde na rowerze , to nie ma znaczenia czy to jest cannondale , czy kona to i tak kazdy material ma swoja zywotność i w pewnym momencie przychodzi tzw. zmęczenie materiału. a za taką jedną rame [...]

[...] na łowce i powiedział "Toż to Drizzt Do'Urden! Największy szermierz i wielki fan wyrobów cukierniczych!! Masz pytania zadawaj więc je postaram się odpowiedzień na tyle ile potrafię...tylko uwzględnij to że mam kaca" drizzt lekko się uśmiechnął poczym zadał pytanie "Słyszałeś cos o potężnym magu który slynie z wyrabiania najlepszej [...]

[...] wyczerpanie lub zniszczenie ich wlasnych tkanek.PO kazdej seri zostaw w miesniach miejsce na regeneracje i rozrost. 3 Zasada->Pozostań wierny podstawowym ruchom Sile i mase miesni najbardziej zwiekszysz za pomoca podstawowych cwiczen.Beda to na klatke-wyciskanie lezac,na nogi-przysiady,na grzbiet-martwy ciag,na barki-wyciskanie nad [...]

[...] świat. Brazylijskie jiu-jitsu przypomina judo, z którego się zresztą wywodzi. Zawodnicy ubrani w kimona (judogi) za pomocą rzutów dążą do obalenia przeciwnika na ziemię. O ile jednak judo kładzie nacisk na pojedynek w pozycji stojącej, o tyle w jiu-jitsu najważniejsza jest walka w parterze. "Na ziemi najłatwiej za pomocą dźwigni i duszenia [...]

[...] napisales: przy aerobach zwiekszozne zapotrzebowanie na energie konczy sie prawie natychmiast po ich zakonczeniu - w uproszczeniu tluszczu pozbedziesz sie tyle i tylko tyle ile spalisz podczas np. jazdy na rowerze. Natomiast przy wysilku anaerobowym zwiekszone zapotrzebowanie utzrymuje sie przez dlugi po treningu i wtedy wlasnie odbywa sie [...]

[...] sie i chodzisz ubrany jak ciota, zeby sprowokowac ludzi do zaczepiania cie i walki - ...i jakos nikt nie ma na to ochoty - Bruce Lee sfingowal swoja smierc, bo rzuciles mu wyzwanie - Tajlandczycy chca, zebys ich reprezentowal w kolejnym spotkaniu z kung-fu - Chinczycy chca, zebys ich reprezentowal podczas walk z muay-thai - ...zgadzasz [...]

[...] Nierozłącznymi jej elementami są ruch i dieta, ale nie oznacza to, że powinnaś katować się głodówką i treningami. 1. To będzie Twój własny plan Przyjrzyj się, ile czynników ma wpływ na Twoje życie (a w tym - na to, ile i co jesz, jak dużo się ruszasz). Nudna albo zbyt absorbująca praca? Nieporozumienia z partnerem? Kłopoty z [...]

ja tam wam wszystkim wierze! po prostu są kolesie któzy rodzą sie już żeby być bykiem! ja taki nie jestem, nic mi łatwo nie przychodzi, moje początki były masakryczne teraz jest dużo, dużo kolorowiej i to sie liczy! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Ile bierzecie na przysiad????? "Z wielką mocą przychodzi wielka odpowiedzialność"

[...] się sobie dokładnie. Stwierdził, że owszem zbudował nieco mięśnie, ale to był rozwój niewspółmierny do zainwestowanej energii i czasu. Postanowił więc trenować tylko tyle, ile wymaga utrzymanie się w niezłej formie. Zrezygnował z systemu 3 dni treningu i 1 dzień odpoczynku. Zaczął bywać w sali ćwiczeń tylko trzy razy w tygodniu. Odrzucił też [...]

[...] 4. Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5. Motor nie straszy że jest w ciąży 6. Motor jest zawsze gotowy żeby sobie na nim pojeździć 7. Motor nie liczy ile piw już wypiłeś 8. Możesz trzymać kilka motorów w jednym garażu i mieć pewność że się nie pobiją 9. Motor nie mówi że go boli głowa jak chcesz na nim pojeździć 10. Motor [...]